Os animais de estimação possuem um impacto positivo na saúde mental de seus tutores. Um estudo realizado pela American Heart Association, revelou que 95% dos tutores se sentem menos estressados quando estão na companhia de seus pets.
Por isso, a Cobasi lança a campanha “Você cuida do seu pet, seu pet cuida de você! Um pet em casa ajuda a cuidar da nossa saúde mental”.
O primeiro conteúdo dessa série é: como pet em casa ajuda na saúde mental dos tutores. Confira estudos que demonstram como cães, gatos e outros pets contribuem para a saúde mental dos humanos.
O vínculo criado entre tutores e seus animais de estimação, deixa a vida dos tutores muito mais feliz.
Estima-se, segundo um estudo publicado em Bangladesh, que pessoas com animais de estimação são menos propensas a desenvolver quadros de depressão e estresse.
Brincar, correr e interagir com um cão ou gato, aumenta os níveis de dopamina e serotonina no cérebro. Em virtude disso, tutores de pets demonstraram ter redução nos níveis de pressão arterial e quadros de relaxamento prolongados.
Quanto maior o apego e o vínculo do tutor ao seu pet, menores são as chances do tutor desenvolver depressão ou ansiedade.
Isso é demonstrado pelo resultado de um questionário realizado pela revista científica JAMA Network.
Para esse estudo, foram entrevistados homens e mulheres de meia idade, entre 45 e 64 anos, com histórico de traumas.
O resultado dessa avaliação foi: quanto maior o vínculo entre tutor e pet, menores eram as manifestações de crises de ansiedade e depressão.
Ainda no que se refere à saúde mental, a solidão é um dos principais males do século. Só no Brasil, durante Covid, 50% dos brasileiros se sentiam muito mais solitários do que antes da pandemia.
Inclusive, a solidão é um considerado uma condição que pode levar a pessoa a desenvolver quadros de depressão e ansiedade ao longo do tempo.
Uma pesquisa realizada pela Edelman Intelligence em conjunto com a HABRI e a Mars Petcare mostrou que: 80% das pessoas se sentem menos solitárias quando estão com seu animal de estimação.
Isso significa que, ter um gato, cachorro ou outro animal de estimação em casa, ajuda as pessoas a não se sentirem tão solitárias. O que contribuiu para a redução das possibilidades de desenvolvimento de doenças mentais ao longo da vida.
Um estudo publicado em 2011 pela Western Carolina University, destaca que o convívio e interação com cães e gatos, torna os tutores mais longevos.
Os dados revelam que, entre as pessoas que sofreram ataque cardíaco, 28% delas viveram, pelo menos, um ano a mais por conviverem com pets. Já entre as pessoas que não possuem pets, apenas 6% viveram mais de um ano.
E não é só isso! Ter um animal de estimação ajuda a prevenir a incidência de doenças cardíacas.
Especialistas de Harvard notaram que os tutores tinham níveis mais baixos de colesterol e triglicerídeos e que esses números não estavam relacionados a mudanças na dieta ou aumento da prática de atividades físicas.
A relação entre tutores e pets não faz bem apenas para a saúde mental dos humanos, uma vez que os animais também se beneficiam dessa troca.
Quanto maior a troca, interação e cuidados com saúde e alimentação de cães e gatos, mais seguro os animais se sentem.
Isso se reflete no comportamento ativo e brincalhão do animal, o que garante uma vida longeva e saudável.
Depois de saber da importância dos pets na saúde mental se seus tutores, preparamos uma pequena lista com os benefícios deles para a nossa saúde. Confira!
Levar o cachorro para passear em parques, jardins ou pelo bairro acaba sendo uma maneira de caminhar e manter-se saudável. Pois, ajuda a combater o sedentarismo e o excesso de peso.
As brincadeiras em casa com os felinos se tornam uma maneira lúdica de manter o corpo em atividade. Além de, é claro, proporcionar a melhora da saúde mental do pet com o estímulo aos seus instintos.
Criar e manter uma rotina de cuidados com os animais de estimação gera uma deliciosa sensação de bem-estar. O que, como consequência, melhora a autoestima, a confiança e a saúde mental.
Os pets são capazes de contribuir para a socialização, o que é essencial para evitar a solidão.
Passear com os animais ou postar fotos em redes sociais permite conhecer novas pessoas e, quem sabe, aumentar o círculo de amizades.
A prática de atividades físicas durante as brincadeiras e interações com os pets têm um impacto positivo na saúde global no longo prazo. Um bom exemplo disso, são os dados publicados pelo Journal Plos.
Um levantamento feito pelos pesquisadores da instituição, indicou que idosos acima dos 65 anos com pet, vão 30% menos ao médico. O que reforça que cães e gatos são essenciais para a saúde mental e física de seus tutores.
O Janeiro Branco é um movimento que nasceu para conscientizar as pessoas sobre a importância dos cuidados com a saúde mental, de humanos e seus pets.
O mês foi escolhido porque ele representa um período para reflexões e o início de um novo ciclo em nossas vidas. Já a cor branca simboliza uma “folha em branco”, onde podem ser escritas novas histórias e experiências que nos ajudam na manutenção da saúde física e mental.
A Cobasi irá realizar, por meio do seu pilar social Cobasi Cuida, uma série de ações sobre a importância da saúde mental de pets e tutores. Para não perder nada sobre o tema, adicione nossa seção de ações sociais aos seus favoritos.
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