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As plantas para chá, muitas vezes chamadas também de ervas para fazer chá, são aquelas reconhecidas por suas propriedades terapêuticas e medicinais, e que há muitos séculos são consumidas pela humanidade em forma de infusão, ou seja, uma água aquecida com sementes, folhas ou frutos de plantas variadas.
As plantas para fazer chá podem ser utilizadas tanto dessa maneira quanto em forma de pomadas, xaropes, banhos e cataplasmas. Muitas, como a camomila, têm seu efeito tão amplamente reconhecido que dão origem até mesmo a outros produtos, como shampoos e hidratantes para a pele.
Nesse artigo vamos falar mais sobre algumas plantas para chá, citar as mais comuns e dar dicas de preparo e cuidados.
Como você pode imaginar, existe uma infinidade de plantas para chá. Os efeitos delas são muito variados, mas sem dúvida as mais conhecidas e populares no nosso país são as calmantes, as que protegem o estômago e ajudam a promover uma boa digestão e as que prometem melhorar o metabolismo de uma maneira geral.
Na categoria dos tipos de chá planta calmantes, estão:
De maneira geral, o preparo é feito apenas com água fervente e folhas secas, mas você pode comprar as ervas para fazer chá separadas em saquinhos prontos para o consumo. No caso dos chazinhos calmantes, o melhor é deixar para tomá-los no final do dia, pouco antes de dormir, para desfrutar ainda mais das suas propriedades relaxantes.
As plantas com propriedades digestivas geralmente são as escolhidas das pessoas que gostam de tomar chá logo depois das refeições.
Além daquelas que são reconhecidas pelos efeitos antieméticos, ou seja, que previnem ou ajudam a combater os enjoos, muitas podem acalmar o estômago e promover uma digestão mais tranquila. São elas:
Algumas plantas são indicadas especialmente para quem tem metabolismo lento, ou está passando por uma fase assim. As mais conhecidas são:
As plantas para chá são maravilhosas e suas propriedades medicinais e terapêuticas podem ser realmente benéficas, mas é preciso ter cuidado para não fazer um consumo excessivo.
No caso das pessoas com doenças crônicas, distúrbios de saúde e também das mulheres grávidas é fundamental que um médico faça a recomendação e dê orientações sobre do consumo dos chás.
Assim você evita agravar alguns problemas já conhecidos ou criar outros, por conta do consumo de algumas ervas que são inadequadas para você.
Se você tem pets em casa e está pensando em escolher algumas sementes para cultivar suas próprias plantas para chá, converse com o médico veterinário para saber se as espécies que você escolheu não são tóxicas ou oferecem risco de envenenamento para eles.
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